24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 66,53g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Aşure, Nimet Patlıcanlı Rulo Börek, Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Doritos Taco Baharatlı, Magnolia, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|