25 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 76,53g | Karb: 88,67g.
Kahvaltı: Organic Valley Organic Whole Milk, AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Trader Joe's Pumpkin Butter. Akşam Yemeği: Sargento Aged Wisconsin Cheddar, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Land O'Lakes Salted Butter, Body By Bison Bison Breakfast Strips, Winn-Dixie Natural Cage Free Eggs. Aperatifler/Diğer: Dinner Rolls, Sargento pepperjack cheese, liberte Greek coconut yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|