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19.2
25.1
31.45
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44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1202 kcal
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Yağ: 45,07g | Prot: 76,79g | Karb: 115,58g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, カネカ 朝飯めかぶ, 伊藤ハム ロースハム, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クラフト ベジマイト, アボカド, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Öğle Yemeği: プライフーズ ささみの燻製, ビリヤニ. Akşam Yemeği: みたらし団子, キムチ, ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, サミット 牛肉 カルビ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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