|
После прогулки
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 107,17g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Малина, От Палыча Чизкейк Классический. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утконос Шоколадное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебнаш Хлеб Отрубной , ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики Сметана, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Шикарно 😍 точно на 1600 больше не надо возвращаться
05 Eyl 22 üye tarafından: Natalka.K.
|
Да, что-то прям хорошо пошло)
05 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|