06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 30,20g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Normal Kahve, Poğaça, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Yedigün Yedigün, Türk Kahvesi, Ekler. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|