|
19.0
24.0
31.55
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 105,56g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, プリマハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, トマト. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Akşam Yemeği: 男前豆腐店 京の石畳, しめじ, ほうれん草, アクツコンニャク さしみこんにゃく, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 真鯛. Aperatifler/Diğer: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 森永製菓 MCTスタイル. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|