ヤママユガ Günlüğü, 11 Eyl 22

4:30
体重55.8kg
体脂肪率15.4%
筋肉量44.8kg
55,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2143 kcal Yağ: 114,82g | Prot: 121,43g | Karb: 166,52g.   Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン 冷し中華マヨ付(601kcal、P18.6、F20.4、C88.2), セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ヤママユガ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.