12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 55,18g | Karb: 28,88g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Delallo Instant Espresso Powder, Supremo Shredded Chihuahua Cheese, Marketside Cage Free Large Brown Eggs. Öğle Yemeği: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Blue Plate Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Arugula Lettuce. Akşam Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Butter , Penne, Opa's Beef Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|