15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 151,76g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Bombbar Эскимо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Яичный Белок, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|