16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 45,47g | Karb: 142,95g.
Öğle Yemeği: Leblebi. Akşam Yemeği: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|