|
Aralıklı oruç ve haftada 3 gün fitness ile yolculuğa başladık. 1 haftadır fitness devam ediyor.
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 40,91g | Karb: 6,94g.
Kahvaltı: AOÇ Tereyağ, Tomaten, Keskinoğlu Yumurta, Gorgonzola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
furkanaydogan1990 Kilo Geçmişi
|