22 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 54,13g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Formaggio Artisan Wraps, Brown Cow Cream Top Greek Yogurt Maple, Vital Proteins Collagen Peptides, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Keto Asian Cabbage Stir Fry. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Aperatifler/Diğer: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Daily Chef Pumpkin Cheesecake, No Name Honey, Member's Mark Half & Half, Stash Earl Grey Black Tea, Grapery Moon Drop Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|