23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 64,59g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Member's Mark Half & Half, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Vital Proteins Collagen Peptides, Brown Cow Cream Top Greek Yogurt Maple, Formaggio Artisan Wraps. Öğle Yemeği: Babybel Mini Original Cheese, Apples, Formaggio Artisan Wraps. Akşam Yemeği: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Daily Chef Pumpkin Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|