|
19.1
24.9
31.35
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 72,51g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: マッシュルーム, トマト, めかぶタレ付, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, プライフーズ ささみの燻製, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: アスパラガス, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), 米. Akşam Yemeği: ピザーラ オマール海老ソースの贅沢シーフード. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|