aodeon Günlüğü, 25 Eyl 22

aodeon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Eylül 2022:

463 kcal

Yağ: 22,23g | Prot: 23,77g | Karb: 43,79g. Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 💪🏻

25 Eyl 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrik ederiim

25 Eyl 22 üye tarafından: benelifsu

Tesekkur ederim hepinize.:) Merihcim ilk hafta boyle insani gaza getiren bir dusus oluyor ama sonrasi malum biliyorsun:)

26 Eyl 22 üye tarafından: aodeon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aodeon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aodeon Günlüğü, 25 Eyl 22

Yorum Gönder

aodeon Kilo Geçmişi