|
19.0
24.3
31.45
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 32,63g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, アスパラガス（未加工、冷凍）, セブンイレブン ティラミス. Öğle Yemeği: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ターメリックライス. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|