26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 76,06g | Karb: 219,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, ВкусВилл Мармелад Жевательный Ассорти, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Суп Грибной. Akşam Yemeği: Лента Цыплёнок-Гриль. Aperatifler/Diğer: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Пятерочка Сливы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|