ヤママユガ Günlüğü, 28 Eyl 22

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:30
体重55.2kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.4kg

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2022:

3069 kcal

Yağ: 129,62g | Prot: 180,03g | Karb: 307,92g. Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンおだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブントマトソース仕立てのグリルチキンドリア, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor