28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 52,08g | Karb: 126,96g.
Öğle Yemeği: Ceviz, Muz, Elma, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Kısır, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Kanadı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|