06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
170 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 75,60g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Susamlı Simit, Kete, Beyaz Ekmek, Kuymak. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Kühne Karışık Turşu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|