|
18.8
24.6
31.05
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 57,40g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, きゅうり, チーズナン. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 8週間後野菜と鶏団子の和風生姜スープ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Aperatifler/Diğer: クリスピー・クリーム・ドーナッツ チョコクランチ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|