|
2 Ekim Pazar Sabah Aç Karnına -
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 78,38g | Karb: 107,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Simit, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Meyve Karışımı, Çerezya Kavurga Mısır. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|