03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 34,73g | Karb: 90,41g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Cacık, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|