05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 71,48g | Karb: 126,54g.
Kahvaltı: Balin Fındıklı Draje. Öğle Yemeği: Şeftali, Yumurta Beyazı, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Tavuk But, Pancar, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Aperatifler/Diğer: Lokum, Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|