06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 55,97g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: İçim Günlük Süt, Eti Gong, Kavun (Kokulu Kavun), İçim Günlük Süt, İçim Günlük Süt, Tadım Çiğ Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|