07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 65,49g | Karb: 3,50g.
Kahvaltı: Marketside Grass Fed Beef Tenderloin, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Kerrygold Pure Irish Butter, Vital Proteins Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Pork Backribs . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|