10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 78,06g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Marketside Butcher Grass Fed Ribeye Steak, Member's Mark Half & Half, Heavy Cream, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Akşam Yemeği: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Kirkwood All Natural Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Yoplait Oui French Style Yogurt - Mango, Member's Mark Half & Half, Twinings Earl Grey Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|