13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 114,27g | Karb: 55,69g.
Kahvaltı: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Honey, Celestial Seasonings True Blueberry Tea, Member's Mark Half & Half, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Fairlife Protein Shake Coffee, Clio Granola & Yogurt Parfait. Akşam Yemeği: Babybel Mini Bonbel Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Aperatifler/Diğer: BariWise Caramel Crunch Protein Bar, Member's Mark Toffee Truffle. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|