Arodaxis Günlüğü, 14 Eki 22

Arodaxis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2022:

1830 kcal

Yağ: 110,20g | Prot: 63,85g | Karb: 146,99g. Kahvaltı: Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Магнит Помидоры Черри, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Fine Food Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor