14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 93,43g | Karb: 205,76g.
Kahvaltı: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Marketside Cage Free Large Brown Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Tazo Pumpkin Spice Latte, Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Ekrich Ham off the bone, Evangeline Maid Thin Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Charms Blow Pop (18g), Charms Blow Pop Sour Apple, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Aperatifler/Diğer: Act II Xtreme Butter, Hard Candy, Blue Bell Mini Ice Cream Sandwich, Member's Mark Toffee Truffle. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|