14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 80,97g | Karb: 53,20g.
Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tavuk Budu, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|