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19.2
27
30.40
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1065 kcal
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Yağ: 27,52g | Prot: 67,34g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: きゅうり, ほうれん草, 帆立, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Akşam Yemeği: ゼストクック 宇治抹茶団子, タカトー ちくわぶ, ほうれん草, ライフ 糸こんにゃく, ライフ 炒め野菜セット, ギトー食品 おぼろ豆腐, 帆立貝柱, 東急ストア 鶏だんご なんこつ入り. Aperatifler/Diğer: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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