15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 30,85g | Karb: 109,81g.
Öğle Yemeği: AOÇ Demirhindi Şerbeti, Baklava, Dost Ayran, Kuzu Eti, Etli Bamya. Akşam Yemeği: Gözleme. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|