15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 60,72g | Karb: 29,24g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çinekop. Aperatifler/Diğer: Çilek, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|