17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 135,49g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край». Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Хлебнаш Хлеб Отрубной . Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Манго, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шебекинские Макароны Вареные, Индейка Тушеная, Вологодское Масло Сливочное, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфеты Карамелло в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|