16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 63,31g | Karb: 65,44g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Zeytin, Lor Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Biftek. Aperatifler/Diğer: Muz, By İzzet Çiğ Badem , Piyale Toz Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|