gwirr Günlüğü, 27 Eki 22

gwirr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2022:

1748 kcal

Yağ: 70,72g | Prot: 133,82g | Karb: 142,34g. Kahvaltı: Велком Ветчина из Окорока, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Сырники. devamı için...

2257 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Не поняла, ты подумала о дефиците и он как попер что ли? 😳 Не правильно я мыслю, ой не правильно

27 Eki 22 üye tarafından: Annika_V

Не совсем, я с прошлой пятницы спонтанно решила недельку-другую уйти вниз с поддержки. Так что что-то взяло и отвалилось за эту почти неделю, но я угли резанула, так что не особо показательно на самом деле 😅

27 Eki 22 üye tarafından: gwirr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gwirr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gwirr Günlüğü, 27 Eki 22

Yorum Gönder

gwirr Kilo Geçmişi