27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 38,18g | Karb: 109,73g.
Öğle Yemeği: Kaymak, Krem Peyniri, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Şeftali, Ceviz, Badem. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, İçli Köfte, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|