|
19.1
25.1
31.30
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 80,32g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ポンパドール パンオムール. Öğle Yemeği: ユーラス 肉おろし, ブロッコリー, 炊き込みご飯, オリンピック ローストポークスライス. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: ブルボン アーモンドチョコせんべい. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|