29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 39,56g | Karb: 55,14g.
Kahvaltı: Ceviz, Ceviz. Öğle Yemeği: Göbek Marul. Akşam Yemeği: Göbek Marul, Beyaz Ekmek, Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|