31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 13,97g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Komposto. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|