|
19.2
25.5
31.25
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 52,90g | Karb: 89,16g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ. Öğle Yemeği: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 紅鮭塩麹焼と7品目のだし炊き御飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|