|
19.1
25.0
31.35
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 51,80g | Karb: 156,32g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: ヤマザキ 苺のショートケーキ, 山崎製パン ういろ(白), 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. Aperatifler/Diğer: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|