14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 63,62g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Parmalat Молоко 3,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Яйцо. Öğle Yemeği: Вкусвилл Крабовые Палочки, Финики, Pintola Peanut Butter, Parmalat Молоко 3,5%, Мегамарт Блины с Мясом и Луком, Борщ, Магнит Слива, Хурма, Вкусвилл Колбаски из Мяса Птицы с Ягодами Годжи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфеты Карамелло в Шоколаде, ВкусВилл Торт Монтблан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|