|
15 Kasım Salı Sabah Aç Karnına
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 48,26g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Algida Nogger Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|