24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 48,82g | Karb: 229,87g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Salam, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Bulgur (Pişmiş), Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Tatlı Salatalık Turşusu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|