|
19.4
26.4
31.25
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 76,25g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト. Öğle Yemeği: もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Akşam Yemeği: ホクト エリンギ, Knorr 完熟トマトのスープパスタ, 牛肩ロース. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|