28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 130,93g | Karb: 188,81g.
Kahvaltı: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Öğle Yemeği: Menza Том Ям, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Куриные Грудки (Жареные), Мандарины, Ашан Свити. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|