Ginsin Günlüğü, 29 Kas 22

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,3 kg Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2022:

1286 kcal

Yağ: 76,71g | Prot: 54,41g | Karb: 95,25g. Kahvaltı: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oatmeal, Honey , Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea. Öğle Yemeği: Beef Brisket. Akşam Yemeği: Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Aperatifler/Diğer: Lay's Wavy Original Potato Chips, Parade Cotton Candy, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

just a blip!

29 Kas 22 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 29 Kas 22

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi