29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 66,08g | Karb: 42,01g.
Kahvaltı: Kıyma, Jalapeno, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Banvit Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Salatalık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BatuhanTahta Kilo Geçmişi
|